Rudy Gobert NBA-da necə müdafiə ustası oldu: uğurun sirləri

Rudy Gobertin NBA Müdafiəsinin sirləri

Üç dəfə NBA-da ilin ən yaxşı müdafiə oyunçusu Rudy Gobert deyir: “Müdafiə etdiyiniz zaman sənət yaradırsınız. Hər bir hərəkət fırça vuruşudur, hər blok kortda çəkdiyiniz şah əsərdir”. Onun müdafiəyə olan həvəsi təkcə oyunun bir hissəsi deyil, həm də onun kortdakı həyatının hər tərəfinə nüfuz edən bir fəlsəfədir. Fransada böyüyən Qobert müasir basketbolda dominant mühafizəçi olmağın nə demək olduğunun simvoluna çevrilib. Bu yazıda onun müdafiəyə yanaşmasına, zirvəyə çatmasına kömək edən əsas prinsiplərə və hər bir oyunçunun bu dərslərdən bacarıqlarını artırmaq üçün necə istifadə edə biləcəyinə baxacağıq.

Oyunu Anlamaq: Rəqibinizi Oxumaq

Böyük müdafiəçi olmaq üçün ilk addım oyunu başa düşməkdir. Rudy Gobert rəqibinizi oxumağın vacibliyini vurğulayır. “Düşməni etməzdən əvvəl onun növbəti hərəkətinin nə olduğunu bilməlisiniz” deyir. Bunun üçün təkcə instinkt yox, həm də oyunun və rəqiblərin dərin təhlili lazımdır. Bunun ustası olmaq üçün aşağıdakı bacarıqları inkişaf etdirməlisiniz: Oyunun təhlili: Oyun yazılarını öyrənin. Bu, rəqiblərinizin müxtəlif vəziyyətlərdə necə hərəkət etdiyini görməyə kömək edəcək. Onların güclü və zəif tərəflərinə diqqət yetirin. Bir oyunçunun müəyyən məsafədən atəş açmağı xoşladığını bilirsinizsə, buna hazırlaşa bilərsiniz. Bədən dilini oxumaq: Oyunçular tez-tez bədən dilləri ilə niyyətlərini verirlər. Bir oyunçunun nə vaxt hərəkət edəcəyini anlaya bilsəniz, bu sizə üstünlük verəcəkdir. Məsələn, çiyinləri irəli əyilibsə, o, çox güman ki, sınmağa hazırdır. Komanda Sistemini Anlamaq: Hər komandanın öz strategiyası var. Rəqib komandanın necə işlədiyini bilməklə, onların hərəkətlərini təxmin edə bilərsiniz. Məsələn, komanda sürətli hücumlara üstünlük verirsə, rəqibin sizin ətrafınızdan keçməyə çalışacağına hazır olun. Komanda yoldaşları ilə ünsiyyət: Müdafiə komanda işidir. Digər oyunçularla ünsiyyət daha effektiv müdafiə yaratmağa kömək edəcək. Saytda kimin nə etdiyini bilmək sizə təhdidlərə daha yaxşı cavab verməyə kömək edəcək. Rəqibinizə uyğunlaşma: Hər bir oyunçu unikaldır. Qobert deyir ki, hər bir rəqibə uyğunlaşmaq vacibdir. Bir oyunçu driblingə, digəri isə atışa üstünlük verirsə, müdafiəyə yanaşmalarınız fərqli olmalıdır. Bu strategiyalardan istifadə etməklə siz nəinki bacarıqlarınızı təkmilləşdirə, həm də daha inamlı müdafiəçi ola bilərsiniz.

Rudy Gobert NBA-da necə müdafiə ustası oldu uğurun sirləri

Fiziki hazırlıq müdafiənin başqa bir əsas aspektidir. Rudy Gobert atletikliyi və davamlılığı ilə tanınır. Görkəmli müdafiəçi olmaq üçün fiziki keyfiyyətlərinizi inkişaf etdirmək vacibdir: Güc və güc: Müdafiəçi rəqibləri saxlamağı bacarmalıdır. Güc dözümlülüyü və ayaq əzələlərinin inkişafı məşqləri ən çətin vəziyyətlərdə belə ayaq üstə qalmağınıza kömək edəcək. Sürət və çeviklik: Sürətli ayaqlar meydançada ən yaxşı dostunuz ola bilər. Sprintlər, konus marşrutları və atlamalar kimi müxtəlif təlim üsullarından istifadə edərək sürətiniz və reaksiyalarınız üzərində işləyin. Müdafiə Texnikası: Düzgün müdafiə texnikası böyük əhəmiyyət kəsb edir. Gobert müdafiə mövqeyinin vacibliyini vurğulayır, aşağı və geniş olmalıdır. Bu, nəinki daha möhkəm olmağa kömək edir, həm də rəqibin hücumlarına tez reaksiya verməyə imkan verir. Tərəfdaş işi: Bacarıqlarınızı artırmaq üçün başqa oyunçu ilə məşq edin. Bu, rəqibinizin hərəkətlərini oxumağı öyrənməyə və reflekslərinizi inkişaf etdirməyə kömək edəcək. Müdafiə psixologiyası: Müdafiə təkcə fiziki deyil, həm də psixoloji mübarizədir. Özünə inam rəqiblərin qorxusunu dəf etməyə kömək edir. Gobert deyir ki, öz qabiliyyətlərinizə inanmaq və çətinliyi qəbul etməkdən qorxmamaq vacibdir. Davamlı İnkişaf: Zirvədə qalmaq üçün daim öyrənmək lazımdır. Oyunlarınızın qeydlərinə baxın, səhvlərinizi təhlil edin və onların üzərində işləyin. Rudy Gobert həmişə öz oyununu təkmilləşdirməyin yollarını axtarır və bu onu əla müdafiəçi edir. Bu prinsiplərə əməl etməklə istənilən oyunçu müdafiə bacarıqlarını əhəmiyyətli dərəcədə təkmilləşdirə və meydanda layiqli rəqibə çevrilə bilər. Rudy Gobert, düzgün münasibət və zəhmətlə NBA dünyasında böyüklüyə nail ola biləcəyinizin canlı sübutudur.

Rudy Gobert